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七 伤
——（东晋）葛洪《神仙传》忧愁悲哀伤人。
寒暖失节伤人。
喜乐过差伤人。
愤怒不解伤人。
远思强记伤人。
汲汲所愿伤人。
阴阳不顺伤人。
第一伤：忧愁悲哀伤人。长期忧思郁结最伤人心。一个人精神上萎靡不振，就一定会面色憔悴，更严重者还会食欲不振，失眠多梦，各种身体和精神上的问题都会接踵而至。
第二伤：寒暖失节伤人。此句意为要顺应节气的变化而增减衣物。但是在季节交替时也有”春捂秋冻”之说。随着昼夜温差越来越大，早上出门可能还冷风入骨，到了中午又热到冒烟，这时候就切记不要忽冷忽热，以免邪风入体。第三伤：喜乐过差伤人。“乐极生悲”的道理自古流传，这其中蕴含的中医理念是 “喜则气缓”，意为过度的喜悦会使心气涣散，导致人陷入狂乱状态而无法正常思考。例如《范进中举》中范进中举后的癫狂“走出大门不多路，一脚踹在塘里，挣起来，头发都跌散了，两手黄泥，淋淋漓漓一身的水。众人拉他不住，拍着笑着，一直走到集上去了。”用现在的话说，就是“乐疯了！”第四伤：愤怒不解伤人。人在生气时，气血上涌，若不能及时发泄，反而强行压下，对身体的损害是不可逆的。三国时诸葛亮“三气周瑜”生生把周瑜给气死了。祁山之战中，诸葛亮对王朗大骂“皓首匹夫”“苍髯老贼”，导致王朗气急败坏坠马而亡。这些都是愤怒不解，导致吐血而亡的例子，可见其伤害之大！第五伤：远思强记伤人。努力追求知识是好事，但若不眠不休，不知疲倦地硬学、死学，过度执着于学了多少，会了多少，会让人陷入极度焦虑之中，巨大的压力导致无法继续下去。学习是一件持之以恒的事情，要学会张弛有度，松紧适度，才是长久之策。第六伤：汲汲所愿伤人。知足常乐永远是最幸福的生活状态。汲汲所愿就是急切地追求心中渴望的事物，汲汲营营。简而言之，就是不满足于现状，总想得到更好的。这个世界的东西，只有下限，而没有上限，而人的欲望是没有尽头的。如果屈从于欲望的驱使，汲汲营营，始终得不到最好的，那么或许终生都不会幸福。第七伤：阴阳不顺伤人。《类经》中说：“阴阳者，天地之道也。”当人的身体阴阳不顺时，会出现各种症状。例如阳虚症状有手脚冰凉、面色苍白等。阴虚症状有口干舌燥、失眠多梦等。所以阴阳调和也是保持身体健康的重要方式呢！end
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